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忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【自助旅行】基斯旅館 - 喀比【旅遊住宿比價網】
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商品訊息描述:

主要設施

  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 露台
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 花園hotel住宿折扣碼預訂
  • 野餐區
  • 烤肉架
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

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  • 諾帕拉特他拉海灘 (4.3 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 飯後吃香蕉可以幫助消化?營養博士答案是…

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】喜歡吃水果並且希望吃進營養的人,經常會問:「水果應該在飯前吃,還是飯後吃?」「飯前飯後幾小時內吃水果,吸收比較好?」還有人會問:「飯後吃香蕉可以幫助消化嗎」?

不少人會擔心鳳梨比較酸,會對胃部造成刺激,其實胃酸的酸鹼度(pH值)為1.5~3.5,屬強酸,生理上胃壁黏膜極厚,具有保護胃壁的功能, 除非是強酸或強鹼的藥物或化學物質破壞,否則不會輕易被侵蝕。鳳梨的酸度3.2~4.0,其酸度低於胃酸(pH值越小酸度越大),理論上不會影響。

每個人身體狀況不同,如果產生不適現象,可以改吃木瓜或奇異果,此兩種水果在酸度上較為溫和,也能有效幫助蛋白質消化。但這三種水果當中,鳯梨纖維的含量較高,對排泄較有幫助。

《跟著營養專家這麼做》:

大量攝取蛋白質的時候,例如去吃吃到飽的自助餐或酒席,最好在飯後吃鳯梨、木瓜,或奇異果中的任何一種水果,幫助蛋白質的分解和消化。

【延伸閱讀】

  • 肉包女常有子宮肌瘤?周宗翰:喝1味減重茶去痰濕 ‧

 我哪有奇怪啊,快想想辦法啦!

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就是這樣,以非洲為背景,拜託妳好嗎,辦不到嗎?

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這世界上沒有優秀的理念,…

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